Спорт

Одной из старейших женщин-бодибилдеров исполнилось 80 лет. Фото

Одной из старейших женщин-бодибилдеров исполнилось 80 лет. Фото

Эрнестина Шепард из Балтимора (США), — одна из старейших женщин-бодибилдеров. Сегодня, 17 июня,  ей исполняется 80 лет, а она до сих пор выступает на соревнованиях и бегает марафоны, передает neskuchno-news.com.

17093123_1019301551472e3be32485_788893616501466077358_large

Как рассказывает Эрнестина, большую часть жизни она была малоподвижным человеком и не любила физические упражнения. Приводить себя в порядок она начала только в 56 лет вместе с сестрой. Вдвоем они пристрастились к аэробике и стали участвовать в состязаниях культуристов. В 2010 году спортсменка уже попала в Книгу рекордов Гиннеса как старейшая женщина-бодибилдер.

17093123_

Каждый день рекордсменки начинается в три утра с медитации, а затем — пробежки. В восемь — уже персональные тренировки, сон — не позже десяти вечера. Готовит в семье заботливый муж Колин, с которым Эрнестина вместе уже 60 лет. В диету входят рис, куриные грудки, грецкие орехи, каши и яйца, а также большое количество воды.

17093124

170931

Эрнестина уверена, что взяться за себя мы можем в любом возрасте. Самое сложное — оставаться своим самым большим болельщиком даже тогда, когда нас некому заставить. Мы предлагаем полюбоваться фотографиями выносливой и жутко обаятельной именинницы.

Сюжет дня

Парнерская программа

Голосование

Могут ли высокие тарифы на коммунальные услуги привести к социальным бунтам в Украине?

View Results

Загрузка ... Загрузка ...
 `