жизненные истории

Ученые придумали, как стирать плохие воспоминания

Ученые придумали, как стирать плохие воспоминания

 Специалисты из Принстонского университета и Дартмутского колледжа (США) провели исследование и заявили, что могут помочь людям стереть из памяти плохие вспоминания.
Ученые сделали вывод: чтобы забыть о неприятности, надо перенести часть неприятного опыта в новые условия. Например, послушать песню, напоминающую вам о разрыве с другом, в веселой обстановке. Или поехать на курорт, где вы поссорились с мужем, с новым другом. Отмечается, что этот способ не всегда работает с первого раза, обычно нужно повторение. А также для полноты практики стирания плохих воспоминаний необходимо тренировать свое внимание, направляя его на позитивные моменты вашей жизни. Например, при пробуждении вспоминать то, за что вы благодарны миру — семью, работу и так далее. Важно заниматься физической активностью, питаться правильно и умеренно, а также медитировать.
По материалам  newsler.ru

Сюжет дня

Парнерская программа

Голосование

Могут ли высокие тарифы на коммунальные услуги привести к социальным бунтам в Украине?

View Results

Загрузка ... Загрузка ...
 `