Бананы и миндаль помогут наладить сон

Ученые пришли к мнению, что человеку могут помочь избавиться от бессонницы некоторые продукты питания. Эксперты полагают, что стакан молока и ложка меда, а также настой зверобоя перед сном помогут человеку крепче уснуть.

Исследователи напоминают и про то, что хорошим снотворным может оказаться алкоголь, однако он будет пагубно влиять на некоторые органы.

Кроме того, очень хорошо помогают бананы, миндаль, овсяная каша, вареное яйцо, тунец, пишет Обозреватель.

Поделитесь в соц сетях!

Теги: , ,

Load...
Загрузка...