Медицина и здоровье

Плохой сон признак болезни сердца

Плохой сон признак болезни сердца

Люди, которые недосыпают или спят слишком много, сталкиваются с отвердеванием артерий, предупреждают медики. Это же первые признаки болезни сердца, утверждают врачи.

Неадекватное количество часов или низкое качество сна наблюдается примерно у одной трети — одной четверти населения Земли, передает Business Standard.

Несколько исследований уже связывали данные факты с повышенным риском сердечного приступа и инсульта. Но ранее было установлено, что на эту связь могут влиять сторонние факторы вроде депрессии или ожирения. В рамках последнего исследования ученые решили сместить акцент на поиск ранних признаков болезни сердца у здоровых людей.

Они исследовали более 47 тысяч человек, средний возраст которых был 42 года. Эксперты не только оценивали качество и продолжительность сна, но и наличие кальциевых отложений и бляшек в артерии, идущей к сердцу, и эластичность сосудов в ногах.

Итак, среднестатистическая продолжительность сна составила 6,4 часа за ночь. 84% человек «спали хорошо». Мало спали те, у кого на сон уходило максимум 5 часов. Много — те, кто спал более 9 часов.

Спавшие мало имели на 50% больше кальция в коронарных артериях по сравнению со спавшими по 7 часов. Спавшие много — на 70% больше кальциевых отложений.

Как известно, чем больше отложений, снижающих эластичность сосудов, тем выше риск сердечного приступа. Кстати, в группе недосыпающих чаще попадались люди с депрессией, диабетом 2 типа или курильщики.

Парнерская программа


Мнение

Поддерживаете ли Вы введение визового режима с Россией?

View Results

Загрузка ... Загрузка ...


 `